Bodyfit

Unser Bodyfit-Programm kräftigt den Körper, stärkt die Knochen und trainiert die Sehnen und Bänder – und das alles zu motivierender Musik.

Unser Leiterin, Michaela Walter, setzt dabei auf das bewährte FunTone®-Konzept, welches die funktionelle Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kontinuierlich verbessert. In verschiedenen 45-Sekunden-Intervallen werden alle Muskelketten des Körpers optimal trainiert. Dank des intelligenten Levelsystems werden die Teilnehmer individuell gefordert und gefördert.

Um ein optimales Trainingsziel zu erreichen, wechseln sich die FunTone® Workouts ab und beinhalten einfaches funktionelles Ganzkörpertraining, Barfuss-Workout, einfache Cardio-Intervalle (wie Springseil), Widerstands- und Schnellkraftübungen sowie Training auf instabilem Untergrund zur Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur.

Bitte bringe zur Trainingseinheit mit:

Trainingskleider
Handtuch
Getränk
Turnschuhe

Kosten

10er Abo: 120.- Fr.

Für Vereinsmitglieder: 60.- Fr.

jeweils eine gratis Probelektion

Trainingszeiten

Turnhalle Märwil

Donnerstag

17.30 - 18.30 Uhr

(keine Trainings während den Schulferien)

Kontakt

Michaela Walter

Wiesengrund 13

9562 Märwil

079 574 92 55